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Jouer au ping-pong
Le tennis de table est un jeu qui se joue avec au moins deux joueurs disposant de deux raquettes et d'une table. Il a été inventé en Angleterre au 19ème siècle et est devenu populaire dans le monde entier. C'est un sport assez discret, pourtant il est excellent pour...
Crossfit group training
Les salles de sport où se pratique le CrossFit, sont connues sous le nom de "box". Elles ont fait leur apparition dans le monde entier à mesure que ce sport a gagné en popularité. Nous avons écrit cet article pour comprendre ce qu’est le CrossFit et quels en sont...
Pourquoi assurer son vélo électrique ?
Encore plus puissant (et plus précieux) qu'une simple bicyclette, le vélo électrique connaît un essor phénoménal depuis quelques années. Et si les modes de déplacements doux se développent de plus en plus, le vélo électrique, ou VAE, n'y est pas pour rien. Assurer son vélo électrique devient une étape...
4 exercices de TRX faciles à faire chez soi
Lorsque vous souhaitez vous remettre au sport, l'un des meilleurs moyens est le TRX. Ce n'est pas encombrant et il y a beaucoup d'exercices qui peuvent être faits, donc cela ne demandera pas beaucoup de volonté pour les débutants comme pour les athlètes avancés ! Voici 4 types d'exercices...
Les avantages des mini-steppers
Un stepper est un appareil de cardio training idéal pour un entraînement à la maison. Il permet de profiter de nombreux avantages et des mêmes bienfaits que ceux que vous auriez en montant et descendant les escaliers continuellement… mais tout cela devant votre télévision, dans votre chambre, ou où...
Fit woman jogging
Vous souhaitez brûler des calories dans une optique de perte de poids ? En complément de vos séances de sport, il existe de nombreux moyens de brûler facilement 100 calories, au quotidien. Découvrez en 5 dans cet article.Monter les escaliersMonter les escaliers est un moyen très efficace pour brûler facilement...
Pourquoi tant de personnes se mettent au running ?
Vous aussi, vous les voyez courir, chaque dimanche matin, et parfois même en semaine : les runners ! Et oui, ils fleurissent un peu partout, surtout à l’arrivée du printemps, ces fous du bitume et des petits chemins, avec leurs chaussures flamboyantes et leurs montres cardio. Il vous est...
Le running : pourquoi s’y mettre et comment bien débuter ?
Le running (ou course à pied si vous préférez) est un sport très populaire, de nombreux hommes et femmes, de tous âges, courent régulièrement. Vous aimeriez en être ? Vous commencez à regarder les runners d’un autre œil ? Il vous est déjà arrivé de regarder, dans des magasins...