Les avantages des mini-steppers
Un stepper est un appareil de cardio training idéal pour un entraînement à la maison. Il permet de profiter de nombreux avantages et des mêmes bienfaits que ceux que …
Catégorie : Sport
5 façons simples de brûler 100 calories
Vous souhaitez brûler des calories dans une optique de perte de poids ? En complément de vos séances de sport, il existe de nombreux moyens de brûler facilement 100 calories, …
Pourquoi tant de personnes se mettent au running ?
Vous aussi, vous les voyez courir, chaque dimanche matin, et parfois même en semaine : les runners ! Et oui, ils fleurissent un peu partout, surtout à l’arrivée du …
Le running : pourquoi s’y mettre et comment bien débuter ?
Le running (ou course à pied si vous préférez) est un sport très populaire, de nombreux hommes et femmes, de tous âges, courent régulièrement. Vous aimeriez en être ? …